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思い込み

私は昔、思い込みが激しくて悩むことがありました。
その思い込みはいつも「何か良くない事を思われている」とか、
「きっと笑われたに違いない」といったネガティブなものでした。
しかし、ある時気がついたのです。

「思い込みが激しいなら、無理やりでもポジティブな方へ思い込めば良いのだ!」と。

何かあっても、「大丈夫、絶対上手くいく!」、「この人はきっと自分に対して良い印象を持ってくれてる!」
などと思ってみるのです。
そうはいっても、実際思い込みが激しい人は、なかなかその考え方が定着しません。

だから、ゆっくりで良いのです。
少しずつでも自分が望む自分へ変わっていくことが自信へつながり、思い込みは消えていくでしょう。

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[ 2013/07/31 19:06 ] メンタルヘルス | TB(0) | CM(0)

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